去年、ローカロ雑炊で7キロ程痩せたのに、
また気が付かないうちに５キロほどのお肉ちゃんが戻ってきちゃってました(T-T*)
３キロほどリバウンドしてたのは知ってたんですが、
トドメにお正月太り(ﾉ_･｡)
５キロって言うと、ユックン１頭分ですよ！！......＼( ><)ｼ ぎょぇぇぇ
また頑張って戻さないと。。。
いや戻してもまだ全然デブなんだけど。。。(T-T*)
と言う事で、またローカロ雑炊を購入してダイエット復活！！
やっぱり私はこの雑炊の置き換えが合っているみたいです。
ドリンク系だとね、お腹がもたないの。。。
やっぱり食べたいのよね。。。（ーー；）
それにこれ、とっても美味しいから
ストレスにならないんです！
ちょっと満たされなかった分は、上の自家製こんにゃく炒めで！！
こんにゃくは、ノンカロリーで、しかも食物繊維が豊富なので
腸内清掃にもなるし、
また体を温める作用もあるんだって！
頑張ろう。。。
【 こんにゃくのピリ辛炒め レシピ 】
- フライパンを熱してごま油とお好みでタカノツメを少々入れます。
- こんにゃくを入れてよ～く炒めます。
- めんつゆをひと回しかけて１分ほどで出来上がり♪
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